| ▽2008/0717.THU ラボ |
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ギャアお久しぶりです…!
身体ヤバイと始めたウォーキングと、最近やっと始めた食事制限によって
夏寸前でようやく身体マトモになってきました。食事がけっこう効くなぁ…。
寸前ていうかもう夏なんだけど…。
まだ続けます。ま、まだまだヤバイ…!
ジムはお金かかるし行ける時間も無さそうなので行ってません。。。
ウォーキングは土日の早朝・夕方に出かけてます。
先月くらいまでは朝5時半に家を出て7時半に帰ってくるペースだったのですが
最近異様に暑くて、この時間もしんどくなってきました。
先週から30分早めて朝5時に出かける感じにしています。
涼しくて調子良い。晴れた日は7時過ぎるともうすごく暑いですわ…。
夕方は陽が暮れる1時間前が丁度良い感じです。夏だからこそできるペース。
真夏になっても朝がしんどくない限りは続けようと思います。
近々このサイト改装したいなぁ。
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